Bonjour,

Je souhaite mincir, pour cela je me suis mis à partir d'aujourd'hui a faire 2h par jour de natation chez moi dans ma piscine, a savoir brasse, bien travailler les jambes et quelques exercices de fitness couplé à une alimentation plus équilibrée avec comme boisson eau ou thé à la menthe avec un peu de stévia, feuille de brique archi fine avec dedans un peu de dinde fumée avec fromage blanc 0% nems diététique avec légume poulet a l’intérieur et fine feuille qui les enroules et tout ça sans huile uniquement au four, des soupes ou encore de la salade composé de carotte, choux et autre légume avec du stévia qui donne un bon goût. Plus de grignotage, ni féculent important, gras, sucre, macdo ou autres. Qu'en pensez vous? j'aimerais vraiment mincir.

Merci,